Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС
Артикул:
1684554
Размеры:
195
x
120
x
20
Вес:
220
гр.
Ед. измерения:
шт
Наличие:
Нет в наличии
384
руб.
Количество:
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5-15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
-
Размер упаковки20 см × 12 см × 2 см
-
Срок доставки10 дней
-
Страна производителяКитай
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи
С этим товаром покупают
}} "Эспандер кистевой со счётчиком, нагрузка от 10 - 100 кг, чёрный 11006401")
}} "Эспандер кистевой, 3 нагрузки, 10-15-20 кг, голубой 11006394")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 30 кг, чёрный 9951343")
}} "Эспандеры кистевые, набор 5 шт. 11006398")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, цвета МИКС 276108")
}} "УЦЕНКА Тренажер кистевой ONLYTOP 9337094")
}} "Эспандер кистевой resport, 5 - 60 кг, со счетчиком, чёрный 11034168")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, до 10 кг, МИКС 583346")
}} "Набор фитнес-резинок ONLYTOP: нагрузка 4,5, 9, 13,6, 18,1, 22.7 кг, 5 шт. 7636713")
}} "Эспандер кистевой, набор 3 шт., 20 кг, 30 кг, 40 кг 11006399")
}} "Тренажер кистевой ONLYTOP 534261")
}} "Тренажёр Thigh Master для укрепления мышц груди и бёдер, МИКС 488606")
Скидка 230 руб.
439
руб.
209
руб.
выгода
230 руб.
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, чёрный 9951341")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 5 - 60 кг, МИКС 1684544")
}} "УЦЕНКА Эспандер кистевой ONLYTOP, 65 кг 10335537")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 30 кг, 9 см, МИКС 415819")
}} "Массажёр реабилитационный, 15 кг, d=4.5 см, жёлтый 7620361")
}} "Эспандер 2 в 1: для пресса и грудных мышц, 35 кг 537837")
}} "Массажёр реабилитационный, 35 кг, d=4.5 см, цвет зелёный 7620365")
}} "Массажёр реабилитационный, 20 кг, d=4.5 см, цвет оранжевый 7620362")
Скидка 53 руб.
156
руб.
103
руб.
выгода
53 руб.
}} "Эспандер кистевой resport, 5 - 60 кг, со счетчиком, оливковый 11034215")
}} "Эспандер кистевой, 3 нагрузки, 30-35-40 кг, серый 11006396")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP «Крутящий момент», 10 см, цвет МИКС 583343")
}} "Эспандер грудной, 35 кг, 5 пружин 537838")
Похожие товары
}} "Эспандер-лента с захватами для мышц ног, чёрный 10786809")
}} "Эспандер кистевой, 3 нагрузки, 40-45-50 кг, чёрный 11006397")
Скидка 53 руб.
156
руб.
103
руб.
выгода
53 руб.
}} "Эспандер ONLYTOP «Восьмёрка», чёрный 7350843")
Скидка 230 руб.
439
руб.
209
руб.
выгода
230 руб.
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 20 кг, чёрный 9951342")
}} "Эспандер грудной, 35 кг, чёрный 537839")
}} "Эспандер грудной ONLYTOP, 35 кг, МИКС 276149")